Ana Sayfa > Karusel / Gündəm > Göz zəifliyinin qarşısını almaq üçün asan MƏŞQ
Göz zəifliyinin qarşısını almaq üçün asan MƏŞQ15-01-2022, 12:37. Yazar: Admin |
Qarabaginfo.az həkim-fitoterapevt Füzuli Hüseynovun arpa ilə bağlı məsləhətini təqdim edir: Əvvəlcə 20-25 km aralıda yerləşən bir nöqtədə (əşyada) diqqətinizi cəmləyin, sonra gözünüzün yarım metrliyində tutduğunuz barmağınıza baxın, 40-50 dəfə əvvəl uzaqdakı obyektə baxın, sonra barmağınıza. Təxminən 15-20 dəfədən sonra barmağınızı yavaş-yavaş burnunuzun ucuna doğru yaxınlaşdırın, gözlərinizin gərildiyini hiss edəcəksiniz, bu gərilmə göz əzələsinin akkomodasiyası deməkdir. Unutmayın ki, yaşlandıqca gözdəki pozulma göz əzələsinin elastikliyinin itməsi və gözün gərilməsinin azalması nəticəsində baş verir. Bu məşqlə yanaşı kök şirəsi, balqabaq şirəsi, çaytikanı şirəsi içmək, zəli və hicama etdirmək, qaragilə meyvəsi çayı içmək və ya meyvələri yemək gözləri işıqlandırır".
Geri dön |